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Ci prenderemo cura di voi
attraverso un programma personalizzato

FItness

 

Offriamo ai nostri pazienti di usufruire della riabilitazione nella nostra palestra durante il ciclo di fisioterapia.

 

Quando il/la paziente conclude la terapia e non ha più disturbi, è opportuno/indicato continuare l’allenamento in palestra tramite un abbonamento per evitare una ricaduta.

 

Per chi preferisce un sostegno personale abbiamo a vostra disposizione la personal trainer Jessica.

 

Le sedute di personal training sono degli allenamenti individualizzati costruiti sulla persona a dipendenza dell’obiettivo finale che si vuole raggiungere (rinforzo, preparazione sportiva,…).

 

L’evidenza scientifica grazie a diversi studi hanno dimostrato che svolgere una regolare attività fisica favorisce uno stile di vita sano, i benefici sulla salute generale della persona sia a livello fisico che mentale sono indiscutibili.

 

Un ciclo di allenamenti si può intraprendere sia dopo aver finito i trattamenti di fisioterapia o osteopatia che contemporaneamente e indipendentemente dai trattamenti, ma può essere anche intrapresa come prevenzione. Infatti, se praticata con i dovuti modi, l’attività fisica può essere considerata un investimento sul presente e sul futuro a prescindere dall’età.

 

Vibrogym

Il Vibrogym genera vibrazioni meccaniche che si trasmettono dalla pedana al corpo che reagisce con una contrazione muscolare riflessa. Quest’apparecchio utilizza vibrazioni verticali più fisiologiche e non dannose per le articolazioni.
A seconda dell’intensità e della frequenza delle vibrazioni cambia l’effetto dell’allenamento. Frequenze basse sono molto efficaci per il rinforzo muscolare, frequenze alte vengono usate per il massaggio e il rilassamento. Maggiore è l’ampiezza delle vibrazioni, maggiore è la contrazione muscolare con migliore effetto tonificante.
Con Vibrogym quasi il 100% delle fibre muscolari vengono stimolate per contro, con un allenamento tradizionale, si stimolano solamente il 40-50% di queste fibre. La muscolatura profonda è quella che beneficia maggiormente della sollecitazione vibratoria.
In effetti, uno dei grandi vantaggi di Vibrogym è la possibilità di stimolare in via riflessa tutti quei gruppi muscolari meno usati quotidianamente e quindi difficilmente attivabili. Questo permette un lavoro muscolare globale con pochi minuti di allenamento.

 

Gli effetti di Vibrogym:

  • rinforza la muscolatura senza provocare stress o danni all’articolazione;
  • facilita la densità ossea attraverso un processo di remineralizzazione;
  • migliora la qualità ed efficacia dell’allenamento;
  • migliora la mobilità, l’elasticità e la coordinazione;
  • favorisce il recupero dopo una allenamento;
  • stimola il metabolismo e riduce i depositi di grasso;
  • permette un esercizio a basso costo energetico;
  • stimola la circolazione e agisce contro la ritenzione dei liquidi (cellulite).

A tutto questo si aggiungono gli effetti positivi derivanti dall’attività fisica come rilassamento e benessere generale fisico e psichico, diminuzione dello stress.

Altre offerte

 

  • Massaggio medicale (www.igonbertolotti.ch)
  • Drenaggio linfatico
  • Riflessologia del piede
  • Ginnastica di gruppo
  • Omeopatia
  • Medicina ortomolecolare (con oligoscan)
  • Dry needling
  • Kinesiotaping
  • La piscina come mezzo terapeutico

Collaborazioni

IRCAM Istituto di Prevenzione e riabilitazione cardiocircolatoria, Muralto  www.ircam.ch

Dr.ssa. Med. Martina Bloss, Ascona www.dr-bloss.ch

Hand Center di Dr. Lucchina, Locarno www.drlucchina.com

Casa Andrea Cristoforo, Ascona www.casa-andrea-cristoforo.ch

Siamo raggiungibili

 ‌‌ 08.00-12.00 e 13.30-17.30